Kickboksen

Wat is Kickboksen?

Kickboksen is een van de vele vechtsporten in de wereld. Het is afgeleid van karate en leent veel elementen uit meerdere andere vechtsporten zoals Muay Thai, boxen en full-contact karate.

Het is een vechtsport waarbij je niet alleen je vuisten mag gebruiken, maar ook je benen en knieën. Je mag slaan en trappen naar het hoofd, bovenlichaam en bovenbenen.

De sport is erg goed voor je lenigheid, reactievermogen, conditie en kracht. Door het oefenen van verschillende combinaties van trappen en stoten en dit op snelheid te doen word je conditie erg aangesproken. Om een goede high-kick uit te kunnen voeren moet je lenig zijn. Als je geen klap in je gezicht wilt hebben is een goed reactievermogen nodig. En in een les kan je ervanuit gaan dat je ook aan je spierkracht gaat werken.

Kickboksen leren

Als je wilt gaan kickboksen kan je dit het beste leren bij een dojo. Hier leren ze je de juiste technieken aan, zodat je minder kans op blessures hebt en een goede vechter kan worden. Je hebt hier speciale dojo’s voor met hun eigen locatie, maar heel veel sportscholen bieden tegenwoordig ook kickboks lessen aan. Kijk dus bij jou in de buurt eens waar dit wordt aangeboden. Want kickboksen is niet alleen goed voor je gezondheid, maar het is ook nog eens super goed voor je zelfvertrouwen, je leert nieuwe mensen kennen en het is ontzettend leuk!

Wat je nodig hebt om te kunnen kickboksen

Wanneer je wilt gaan starten met kickboksen heb je goed zittende sportkleding nodig. Denk erom dat er geen zakken in de broek zitten, hier kan je tegenstander namelijk in blijven hangen als hij bijvoorbeeld een low-kick op je bovenbeen wil zetten.

Bij kiezen van je handschoenen moet je erop letten dat ze bij je gewichtsklasse passen. En je scheenbeschermers moeten niet te hoog of te laag zijn. Je leraar of een verkoper van vechtsport producten kan je hier goed over informeren.

Vergeet niet een bitje om je tanden mee te beschermen. Aangezien het toegestaan is om op een ander zijn hoofd te slaan en schoppen. De meeste bitjes kan je in heet water leggen en vervolgens in bijten zodat hij perfect is voor jouw mond en tanden.

Heren moeten niet vergeten een tok aan te schaffen om je edele delen te beschermen. In elkaars kruis schoppen mag niet, maar er gaat weleens iets fout tijdens het trainen.

Sporten in de sportschool Zevenbergen

Sportschool Zevenbergen

Waar je op moet letten bij het kiezen van een sportschool in Zevenbergen

Wanneer je naar een sportschool in Zevenbergen wilt gaan heb je meerdere opties. Maar hoe weet je nou voor welke sportschool je moet kiezen.

Wil je lessen volgen of voor jezelf bezig gaan

Ga eerst bij jezelf na of je graag lessen wilt volgen of dat je voor jezelf bezig wilt gaan. Kijk dus eerst op de website van de sportschool wat ze allemaal aanbieden. Zo kan het zijn dat je graag kickboks lessen of yoga wilt gaan doen. Je moet dan dus goed kijken of de sportschool dit überhaupt aanbiedt of dat je bij een ander moet gaan kijken. En misschien weet je nog helemaal niet wat voor lessen je wilt gaan volgen. Bekijk dan alle aanbod van alle sportscholen en lees je eens goed in wat het allemaal inhoudt en wat jou leuk lijkt. Als je zelf wilt gaan fitnessen is het verstandig om te zien of de sportschool de juiste apparatuur heeft die bij jouw wensen aansluiten. Wil je krachttraining doen? Kijk dan wat ze daarvoor aanbieden en of dit uitgebreid genoeg is. Of doe je liever cardio? Controleer dan of ze de juiste apparaten hebben en of er genoeg zijn, zodat je ook met grote drukte in de sportschool aan de slag kan.

Budget

Wat voor de meeste mensen ook niet onbelangrijk is is hoe duur de sportschool is. Vergelijk de prijs van elke sportschool in Zevenbergen goed met elkaar en kijk wat binnen jouw budget valt. Maar kijk niet te veel naar de prijs het is namelijk belangrijk dat de sportschool wel goed bij jou en je wensen past, dus het kan dan verstandig zijn om voor een iets duurdere sportschool in Zevenbergen te kiezen.

Afstand 

Wat vaak onderschat wordt bij de keuze van een sportschool in Zevenbergen is de afstand die je moet afleggen om er te komen. Wanneer de sportschool dichterbij je huis is zal je er sneller heen gaan dan wanneer je eerst nog een heel stuk in de auto moet rijden.

Neem eerst een proefles

Nu je alle bovenstaande punten in overweging hebt genomen kan je het beste een top 3 van de sportscholen in Zevenbergen maken. Maak bij elke sportschool een afspraak voor een proefles voordat je je definitieve keuze maakt. Na de proefles weet je welke sportschool in Zevenbergen het beste bij jou past en waar je het beste een abonnement kan afsluiten.

Personal trainer Etten Leur inhuren voor training

Personal Trainer Etten Leur

Ben jij op zoek naar een personal trainer Etten Leur die jou kan helpen met het verbeteren van je vitaliteit? Dan is het verstandig om eens te kijken naar de mogelijkheden die er op dit gebied te vinden zijn. Het is dan ook belangrijk om te kijken naar de mogelijkheden die geboden worden wat betreft een personal trainer. Een goede personal trainer kan er namelijk voor zorgen dat je gemakkelijk en snel mee kunt werken aan de mogelijkheden en wat er allemaal moet gebeuren om dit voor elkaar te krijgen.

Personal trainer inhuren voor privé trainingen

Het is ten eerste belangrijk om eens te kijken naar de mogelijkheden die je hebt op het gebied van de een personal trainer. Op die manier kun je er dan ook voor zorgen dat je gemakkelijk en snel mee kunt werken met de mogelijkheden en zo snel mogelijk je lichaam en vitaliteit kunt gaan verbeteren. Een personal trainer zal je helpen bij het vinden van een goede manier om vitaler te worden. Hij maakt samen met jou een plan om dit voor elkaar te krijgen en kijkt dan met je hoe dit het beste uitgevoerd kan worden. Zo heb je dan ook de mogelijkheid om eens te kijken naar wat er allemaal mogelijk is en hoe je de uitvoering gaat doen met de personal trainer. Ben jij op zoek naar een goede personal trainer? Dan kun je gemakkelijk en snel kijken naar de mogelijkheden die je hebt om gebruik te maken van de systemen die je van de personal trainer kunt krijgen.

Personal trainer inhuren

Een personal trainer kan je helpen bij en opstellen van een sportplan om je doelen te behalen en eventueel ook persoonlijke begeleiding leveren bij de training. Zo kan een personal trainer je persoonlijk trainen en er voor zorgen dat jij je schema aan kunt houden en ook kunt zorgen voor een goede en sterke wilskracht. Het is dan ook belangrijk om een goed beeld te hebben van wat er allemaal mogelijk is en te kijken naar de mogelijkheden die je hebt om dit voor elkaar te krijgen. Op die manier weet je dan ook zeker dat je op een goede manier aan het leren bent en ook de oefeningen op een juiste manier kunt uitvoeren. Het hebben van een personal trainer is belangrijk omdat je dan zeker weet dat je op de juiste manier je oefeningen uitvoert en ook goed te werk gaat.